Reto online de boxeo · 21 días · 48 €
NO NECESITAS PARAR.
NECESITAS SOLTAR AQUELLO QUE TANTO TE PESA.
Libera tensión. Recupera energía. Vuelve a sentirte fuerte.
No importa si nunca has boxeado o sientes que no estás en forma. Ese no es el objetivo. Solo necesitas dar el primer paso.
EMPIEZO MI RETO (se abre en otra pestaña)- Sin experiencia previa
- A tu ritmo
- Entrena desde donde quieras
CUMPLES CON TODO. ¿PERO CUÁNDO CUMPLES CONTIGO?
Trabajo, familia, responsabilidades, horarios y problemas…
- Trabajo.
- Familia.
- Responsabilidades.
- Horarios.
- Problemas.
Vas resolviendo una cosa detrás de otra y, casi sin darte cuenta, te dejas en último lugar y a veces ni eso...
Hasta que empiezas a notarlo.
Te falta energía. Te cuesta desconectar. Tu cuerpo te pide movimiento. Tu cabeza no para. Sabes que necesitas hacer algo por ti, pero no quieres otra obligación más en tu agenda.
Necesitas un espacio donde dejar fuera todo lo demás.
Te propongo un entrenamiento en el que solo existáis tú, tu cuerpo, tu respiración y el siguiente golpe.
Porque a veces no necesitas pensar más, solo soltar aquello que tanto pesa...
Y la mejor manera de hacerlo es en movimiento.
QUIERO VOLVER A SENTIRME BIEN (se abre en otra pestaña)Cuerpo · Mente · Actitud
ENTRENA TU CUERPO. DESCARGA TU MENTE. RECUPERA TU FUERZA.
Cuerpo
Gana fuerza y ponte en forma.
Mejora tu resistencia, coordinación, movilidad y condición física mediante entrenamientos progresivos adaptados a tu nivel.
Mente
Acaba con el ruido mental.
Trabaja el foco, golpea, muévete, respira y concéntrate en el presente. Convierte el entrenamiento en ese momento del día que es solamente para ti.
Actitud
Descubre de lo que eres capaz.
Aprender, progresar y superar pequeños retos fortalece algo que después te llevas fuera del entrenamiento: la confianza en ti empieza aquí.
No entrenas para ganar una medalla, entrenas para tener claridad, foco y energía en tu día a día.
QUIERO PROBARLO (se abre en otra pestaña)El método
Por qué es diferente
EL OBJETIVO ES QUE CADA DÍA DE ENTRENAMIENTO SEA ÚTIL EN TU VIDA COTIDIANA.
Internet está lleno de rutinas, pero tú y yo sabemos que eso no conduce a ningún lado.
El problema es no saber lo que haces, hacerlo de manera incorrecta y, sobre todo, sentir que no avanzas: simplemente te cansas y acabas abandonando de nuevo.
01. Empieza desde tu nivel
Nunca has boxeado. Perfecto.
Ya tienes experiencia. También.
Partimos desde donde estás hoy.
02. Aprendes boxeo de verdad
No se trata simplemente de cansarte.
Aprendes técnica, desplazamientos, golpes, coordinación, defensa y combinaciones mientras mejoras físicamente sin necesidad de llevarte golpes.
03. Entrenas con objetivos
Cada sesión tiene un sentido y una progresión.
Sabes qué estás trabajando y por qué.
04. Te llevas algo más que el entrenamiento
Disciplina. Concentración. Constancia. Superación.
Lo que construyes entrenando puede acompañarte también cuando te quitas los guantes.
David Moreno
MI NOMBRE ES DAVID MORENO
Llevo más de veinte años practicando deportes de contacto y más de cinco dedicándome al coaching.
Y en este tiempo he descubierto que el estrés no hay que entenderlo, más bien hay que «atenderlo» y la mejor manera es desde el cuerpo y el movimiento.
Por eso he preparado un método basado en el entrenamiento de boxeo con herramientas prácticas de gestión emocional para que lo pongas en práctica ¡¡desde YA!!
Yo pongo el método. Tú pones las ganas.
QUIERO ENTRENAR CON DAVID (se abre en otra pestaña)
«PERO YO NO SÉ BOXEAR...»
No lo necesitas, solo tienes que seguir los pasos de cada clase.
«No estoy en forma.»
Precisamente por eso empiezas desde tu nivel. No tienes que ponerte en forma antes de venir a entrenar.
«Nunca he boxeado.»
Muchos alumnos empiezan desde cero. Aprenderás progresivamente desde los fundamentos.
«Me da vergüenza.»
Aquí no vienes a demostrar nada a nadie. Vienes a aprender.
«Tengo poco tiempo.»
No necesitas entrenar todos los días para empezar a notar que estás haciendo algo por ti.
«¿Y si no se me da bien?»
El objetivo es que progreses a tu ritmo y de manera cómoda.
Elige cómo quieres empezar
Cuatro formas
Reto 7 días
Online · Alternativa de entrada
7 €
Empieza a moverte con 5 minutos al día. Un reto de boxeo en casa, sin material y a tu ritmo. Incluye 7 vídeos de ejercicios, objetivos para crear el hábito y apoyo por WhatsApp.
Reto 21 días
Online · A tu ritmo
48 €
21 días para soltar tensión y recuperar energía. Entrena boxeo en casa 15 minutos al día, sin material ni experiencia previa. Cada sesión une ejercicio, un objetivo y una pregunta de autoexploración. Incluye comunidad y apoyo semanal por WhatsApp.
Clases de boxeo
Presencial · 2 días/semana · Mañana y tarde
50 €/mes
Entrena, aprende y progresa acompañado. Clases presenciales en grupo para aprender boxeo mientras mejoras tu condición física y desconectas de la rutina.
Entrenamiento individual
Personalizado
Desde 40 €
Un entrenamiento completamente centrado en ti. Ideal si quieres acelerar tu progresión, trabajar técnica específica o necesitas mayor flexibilidad y personalización.
El primer paso
SEGUIR ESPERANDO A TENER TIEMPO, ES VOLVER A ENGAÑARTE DE NUEVO.
Empieza a dedicar una parte de tu tiempo a mejorar tu calidad de vida.
- No necesitas cambiar toda tu vida.
- No necesitas estar en forma.
- No necesitas saber boxear.
Solo necesitas empezar.
El primer entrenamiento puede ser el momento en el que dejes de decir: «Tengo que hacer algo por mí». Y empieces a hacerlo.